Facial Rolling für eine schöne Haut
Wie genau solltest du den Gesichtsroller benutzen, der neuerdings den Westen im Sturm erobert? Hier sind ein paar Tipps für dich!
Die Gesichtsroller-Massage
Die Gesichtsroller-Massage hat eine vielschichtige Wirkung auf deine Haut, denn sie regt die Durchblutung an, versorgt die Haut mit mehr Nährstoffen und Sauerstoff, lässt Wassereinlagerungen abfließen und massiert in das tiefere Gewebe. Du wirst erleben, wie sich die Haut strafft und die Wangenmuskulatur während der Rollmassage gestärkt wird. Häufiges Massieren oder Rollen kann die Form Ihres Gesichts wirklich verschönern. Genau wie die Muskeln in anderen Teilen des Körpers können auch die Gesichtsmuskeln schlaff werden, wenn ihnen die Bewegung fehlt.
Die Technik, mit der diese Muskeln massiert werden, ist entscheidend. Für Entspannung und Konturierung hältst du den Griff mit einem Ende nach oben und rollst ihn nach oben. Für Schwellungen und Entgiftung. halten Sie den Griff mit einem Ende nach unten und drückst ihn nach oben.
Die typischen Materialien, die für Gesichtsroller verwendet werden, sind Rosenquarz oder Jadestein. Die Steine bleiben von Natur aus kühl, daher ist es großartig, sie morgens zu verwenden, um die Durchblutung anzuregen und gleichzeitig Entzündungen und Rötungen zu lindern.
Entwickle deinen eigenen Prozess
Welchen Typ von Gesichtsroller du auch bevorzugst, der Schlüssel ist, nach oben zu massieren und darauf zu achten, nicht hin und her oder auf und ab zu gehen. Wiederhole jeden Bereich fünfmal: erst nach außen zu den Konturen des Kinns, dann unter den Wangenknochen und dann entlang der Wangenknochen. Zum Schluss rollst du in einer flachen Bewegung über die Augenbrauen (wenn du Kopfschmerzen hast, lass sie vorher abkühlen) und arbeitest dich nach oben zur Stirn vor. Arbeite langsam, wenn du den Hals und das Kinn massierst, und kurz, wenn du die Wangenknochen und darunter festigst. Wenn du Schwellungen beseitigen und das Gesicht konturieren willst, rollst du am besten schräg zu den Seiten und dann unten, in der Nähe der Ohren. Du kannst den Roller im Kühlschrank aufbewahren, aber die meiste Zeit bleibt er natürlich kühl; das bedeutet, dass ein kalter Roller, wenn er nachts verwendet wird, die Poren verengt, die Haut strafft und ein müdes Aussehen aufweckt, und er ist daher besonders gut vor einer Party zu verwenden. Rolle mindestens zwei- bis dreimal pro Woche für jeweils fünf Minuten und du wirst innerhalb weniger Wochen einen Unterschied in deinem Gesicht bemerken.
Die Vorteile der Massage mit dem Roller
Viele Frauen benutzen bereits Roller für Gesichtsmasken, die helfen sollen, Nährstoffe tiefer aufzunehmen. Aber du kannst genau dasselbe mit der Hautpflege machen, um eine glatte Basis zu schaffen, bevor du Make-up aufträgst. Eine noch bessere Methode ist es, das Gesicht nach dem Auftragen des Make-ups zu walzen, da dies deiner Haut einen gesunden Glanz verleiht und dein Make-up natürlicher aussehen lässt, als wenn du kein Make-up getragen hättest. Während das Kühlen des Rollers durchaus seine Vorteile hat, kann der Roller manchmal auch erhitzt werden. Das funktioniert dann wie eine Hot-Stone-Massage. Besonders wohltuend fühlt es sich an, den Roller für 30 Sekunden in heißes Wasser zu legen, abzutrocknen und über eine Sheet Mask, ein Serum oder eine Creme zu rollen.