Sonnenflecken auf der Haut: Tipps, Tricks und wie man sie verhindern kann

Für die meisten Europäer gehört es zum Sommer dazu, an den Strand zu gehen und ein paar Sonnenstrahlen einzufangen. Egal, ob Sie ans Mittelmeer fahren oder näher an Ihrem Zuhause bleiben, es gibt nichts Schöneres, als sich in der Sonne zu vergnügen. Und da das warme Wetter dieser Tage bis in den Oktober hinein anhält , wird unsere Haut mehr denn je UV-Strahlen ausgesetzt.

Das Problem ist, dass wir in unseren Dreißigern und Vierzigern durch all diese Strahlen Sonnenflecken auf unserer Haut entwickeln können. Obwohl sie nicht schädlich sind, wie Hautkrebs, könnten wir auf sie verzichten. Gibt es etwas, das Sie tun können, um Sonnenflecken vorzubeugen oder sie zu behandeln, wenn Sie sie bekommen?

Zum Glück ist die Antwort ja! Beide Ansätze können Ihnen helfen, Ihre Haut gleichmäßig und frei von diesen lästigen Flecken zu halten. Lassen Sie uns also in alles eintauchen, was Sie über Sonnenflecken auf der Haut wissen müssen, damit Sie sich diesen Sommer sicher am Strand fühlen können.

Was sind Sonnenflecken?

Sonnenflecken – oder Solar-Lentigo, um ihnen ihren wissenschaftlichen Namen zu geben – sind hyperpigmentierte Flecken, die nach viel Sonneneinstrahlung auf der Haut erscheinen. Du kannst sie an jedem Teil deines Körpers bekommen, aber natürlich sind sie häufiger an unseren Händen, Armen und Gesichtern, da sie der Sonne am stärksten ausgesetzt sind.

Sonnenflecken auf unserer Haut können entweder flach oder leicht erhaben sein. Sie können dunkelbraun oder gräulich erscheinen und in der Größe variieren.

Das Wissenschaftsbit

Lassen Sie uns technisch werden. Wenn wir unsere Haut regelmäßig UV-Strahlen aussetzen, setzt die Haut ihre natürlichen Abwehrkräfte in Gang. Infolgedessen produziert es mehr Melanozyten – Zellen, die Melanin produzieren . Dieser Stoff ist für die Pigmentierung in allen Bereichen unseres Körpers verantwortlich.

Melanin schützt die Keratinozyten – die Zellen, die die oberste Schicht der Haut bilden. Dies geschieht durch die Absorption von UV-Licht. Diese Überproduktion von Melanin hinterlässt jedoch dunkle Flecken auf der Haut, die viele Menschen als unansehnlich empfinden.

Denken Sie daran, dass nicht nur Sonneneinstrahlung Sonnenflecken verursachen kann. In Westeuropa sind Solarien sehr beliebt und setzen Sie UV-Strahlen aus. Diese Strahlen können Hautschäden wie Sonnenflecken verursachen.

Wer kann Sonnenflecken bekommen?

Sie treten häufiger bei hellhäutigen Menschen auf, aber auch dunkelhäutige Menschen sind anfällig für sie. Es ist ein Mythos, dass Menschen mit dunklerer Haut von Sonnenschäden nicht betroffen sind. Die Verwendung von Sonnenschutz ist immer noch wichtig, unabhängig von Ihrem Hautton.

Ausschluss von Hautkrebs

Wir alle müssen Hautkrebs bewusst sein. Wenn Sie Veränderungen an Ihrer Haut bemerken, lassen Sie diese am besten von einem Arzt abklären. Sonnenflecken sind harmlos und erfordern keine medizinische Behandlung, aber Hautkrebs kann lebensbedrohlich sein.

Durch eine visuelle Untersuchung können Dermatologen in der Regel den Unterschied zwischen Sonnenflecken und Hautkrebs erkennen. Wenn sie dann vermuten, dass der Fleck bösartig sein könnte, werden sie weitere Tests durchführen, z. B. eine Hautbiopsie.

Tipps zur Vorbeugung von Sonnenflecken

Wie wir gesehen haben, ist die Verbindung zwischen Sonnenflecken und UV-Strahlen unbestreitbar. Daher ist der beste Weg, Sonnenflecken zu vermeiden, die Exposition gegenüber UV-Strahlen zu minimieren.

Das Problem ist, dass Sie, wenn Sie in Großbritannien oder Westeuropa aufgewachsen sind, wahrscheinlich mit der Vorstellung aufgewachsen sind, dass gebräunte Haut schöner ist.

Zu diesem Thema berichtete Psychology Today , dass dies ein Beispiel für eine Selbstdarstellungsstrategie ist. Dies kann zu ungesundem Verhalten führen. Im besten Fall kann das Auffüllen Ihrer Bräune zu Sonnenflecken und im schlimmsten Fall zu tödlichem Krebs führen.

Wie können Sie also die richtige Balance finden?

Wählen Sie den besten Sonnenschutz

Egal, ob Sie es Sonnencreme, Sonnencreme oder Sonnenblocker nennen , es sollte ein fester Bestandteil Ihrer Hautpflegeroutine im Frühjahr und Sommer sein. Es beugt Anzeichen vorzeitiger Hautalterung wie Sonnenflecken, Falten und Erschlaffung vor und schützt vor Hautkrebs. Aber wie können Sie bei so viel verwirrender Terminologie den besten Typ auswählen?

Einige wichtige Begriffe, die Sie verstehen sollten, sind:

SPF : Das steht für Lichtschutzfaktor. Je höher der SPF-Wert, desto besser der Schutz vor UVB-Strahlen.

Breites Spektrum : Die SPF-Zahl sagt Ihnen, wie effektiv die Creme UVB-Strahlen reflektiert. Aber Breitband-Sonnencreme bietet zusätzlichen Schutz vor UVA-Strahlen. UVA kann zu vorzeitiger Hautalterung führen.

Getönt oder ungetönt : Beide bieten hervorragenden Schutz. Aber getönte Sonnencreme bietet Menschen mit Hyperpigmentierung zusätzliche Hilfe. Ein Bericht der Harvard Medical School zeigte, dass getönte Sonnenschutzmittel die Hyperpigmentierung reduzieren können. Das ist genau das, was Sie wollen, wenn Sie zu Sonnenflecken neigen.

Häufig auftragen : Wählen Sie im Freien einen Breitband-Sonnenschutz mit Lichtschutzfaktor 30 oder höher. Trage es 30 Minuten auf, bevor du nach draußen gehst, und trage es alle zwei Stunden erneut auf.

Weitere Vorsichtsmaßnahmen

Abgesehen von der Verwendung von Sonnenschutzmitteln können wir einige andere Vorsichtsmaßnahmen treffen, um unsere Exposition gegenüber UV-Strahlen zu reduzieren. Diese beinhalten:

Abdecken – wenn Licht durch Stoffe dringen kann, können es auch UV-Strahlen. Wählen Sie daher dicht gewebte Stoffe oder Kleidung mit Beschichtungen, die UV-Strahlen absorbieren.

Wählen Sie Kosmetika mit Lichtschutzfaktor – Viele Arten von Kosmetika, einschließlich Foundations und BB-Cremes , haben jetzt einen Lichtschutzfaktor. Sie können zusätzlichen Schutz im Alltag bieten.

Vermeiden Sie Sonnenbänke - Sonnenbänke mögen bequem sein, aber sie können Sie einer höheren Dosis von UV-Strahlen aussetzen als die tropische Mittagssonne!

Diese Tipps und Tricks können Ihnen helfen, vorzeitiger Hautalterung und sogar Hautkrebs vorzubeugen. Doch was kann man tun, wenn man bereits Sonnenflecken auf der Haut hat?

Wie man Sonnenflecken loswird

Glücklicherweise ist Concealer nicht Ihre einzige Option, wenn Sie Sonnenflecken bekämpfen. Mehrere Behandlungsoptionen für zu Hause können Ihren Hautton ausgleichen und Hautunreinheiten beseitigen.

Vitamin-C-Serum

Wir alle wissen, dass Vitamin C für die Heilungsprozesse unseres Körpers lebenswichtig ist. Aber wussten Sie, dass es auch unglaubliche hautheilende Superkräfte hat?

Ein Vitamin-C-Serum kann die Haut mit Feuchtigkeit versorgen, ihr helfen, mehr Kollagen zu produzieren, und wird von den meisten Hauttypen gut vertragen. Und vor allem kann es helfen, Hyperpigmentierung zu verblassen.

Eine Studie ergab, dass Vitamin C mit Kupferionen zusammenarbeitet, um die Wirkung eines Enzyms namens Tyrosinase zu hemmen. Tyrosinase ist an der Melaninproduktion beteiligt. Durch die Hemmung dieses Enzyms wird der Melaninspiegel reduziert, wodurch die Hyperpigmentierung verblasst.

Einige Seren können bei bestimmten Personen eine Reaktion hervorrufen. Wenn Sie empfindliche Haut haben, suchen Sie nach einem Serum, das für Menschen mit dieser Erkrankung entwickelt wurde.

Wie man Vitamin-C-Serum verwendet

Befolgen Sie immer die Anweisungen, die dem Serum beiliegen, um die besten Ergebnisse zu erzielen. Wenn Sie empfindliche Haut haben, testen Sie eine kleine Menge des Serums auf Ihrem Unterarm, bevor Sie es auf Ihr Gesicht auftragen. Massieren Sie es dann ein und lassen Sie es 24 Stunden einwirken, um zu prüfen, ob Sie reagieren.

Wenn das Serum sicher für Ihre Haut ist, verwenden Sie es täglich. Normalerweise ist es am besten, das Vitamin-C-Serum vor dem Auftragen von Sonnencreme sanft in die gereinigte und tonisierte Haut einzumassieren.

Gesichtsmasken

Suchen Sie eine praktische Behandlung, die viele Vorteile bietet? Versuchen Sie, Gesichtsmasken in Ihre Hautpflegeroutine aufzunehmen. Neben der Bereitstellung von Feuchtigkeit und Aufhellung können sie auch dabei helfen, Hyperpigmentierung wie Sonnenflecken auszugleichen.

Gesichtsmasken dauern in der Regel 15-20 Minuten und sind eine tolle Möglichkeit, Ihre Haut intensiv zu unterstützen. Außerdem enthalten viele Vitamin C oder Hyaluronsäure . Letzteres ist auch eine großartige Möglichkeit, Sonnenflecken zu bekämpfen, insbesondere in Kombination mit Aufhellern.

So verwenden Sie Gesichtsmasken

Es gibt verschiedene Arten von Gesichtsmasken, darunter Sorten auf Creme-, Blatt-, Schaum- und Schlammbasis. Die genaue Anwendungsmethode variiert, aber Sie sollten immer mit gereinigter Haut beginnen. Wählen Sie Ihren bevorzugten Reiniger und folgen Sie den Anweisungen. Dadurch wird Ihr Gesicht darauf vorbereitet, alle Nährstoffe in der Gesichtsmaske aufzunehmen und Ihnen maximalen Nutzen zu bringen.

Nachdem Sie die Maske vorsichtig entfernt haben, ist es an der Zeit, Ihre Haut mit Feuchtigkeit zu versorgen. Wählen Sie eine Feuchtigkeitscreme, die für Ihre Haut geeignet ist, und tragen Sie sie sanft auf. Ihre Haut wird toll aussehen und sich gut anfühlen, und die Wirkstoffe können Ihre Sonnenflecken bekämpfen.

Effektive Behandlung von Sonnenflecken auf Ihrer Haut

Sonnenflecken auf der Haut sind ein unglückliches Zeichen vorzeitiger Hautalterung, aber verzweifeln Sie nicht! Sie können viele Schritte unternehmen, um Ihre Haut zu schützen und Sonnenflecken zu behandeln, sobald sie auftreten.

Bei Minou & Lily haben wir eine breite Palette der besten asiatischen Sonnenschutz- und Hautpflegeprodukte kuratiert. Diese Marken verstehen die Herausforderungen, die durch UV-Strahlen verursacht werden, und produzieren hervorragende Produkte. Sie können Ihren Hautton ausgleichen und Ihnen helfen, diesen jugendlichen Glanz wiederzuerlangen!

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